耳塞式耳機及頭戴
式耳機會導致聽力損失嗎?

小小的耳機帶來了大麻煩

耳塞式耳機、耳機、頭戴式耳機,還有藍牙設備…等這些配備現今到處都有,可以使用於手機、iPod、MP3播放器、電腦、平板電腦及其他裝置。孩子、青少年和成人使用耳機可獨自聆聽,不管在學校、健身房、家中、工作場…等人們花費時間的地方。

  耳塞式耳機目前為止是最受聽眾歡迎的選擇因為它們小巧輕盈、易於攜帶於口袋中、並且不貴。但問題是,這些輕巧的攜帶式揚聲器會以驚人的速度造成聽力損傷。事實上,研究顯示五分之一的美國青少年已經有聽力損失。  

更令人擔心的是,聽力損失一旦發生就無法好轉。而且,拖越久不去診斷及治療,聽力損失惡化的速度就會越快。

音量就是元兇

 

會造成聽力損失的噪音有兩種:突然的震耳聲—像是槍擊聲或煙火聲;另一種是持續性的噪音中—像是工廠內的噪音或是過長時間的吵鬧音樂。

耳塞式耳機主要是用於聆聽音樂,使用者卻很少考慮到佩戴耳機聆聽的時間長短或音量的大小聲程度。使用者在聆聽音樂或廣播時將音量開很大並維持一天數小時的狀況很常見。

 

 

耳塞式耳機如何傷害聽力?

耳塞式耳機常被塞於耳道中進而聆聽iPod或MP3播放器。因此這讓音頻訊號很接近你的內耳,等於訊號又提高了九分貝。當您認為超過八十五分貝就會造成聽力受損時,九分貝是相當可觀的。這就像從晚餐鈴聲的聲音變成割草機的聲音。且若耳機沒有緊密的塞住耳道防噪,背景噪音就會滲進耳朵,進而使佩戴者提高音量。  

另外,新版的iPod和MP3播放器有更大的容量及更久的電力,而讓使用者能夠更不中斷地長時間聆聽。  

即使只是中等音量但聽過長的時間還是會造成聽力損失。例如,聆聽九十分貝的聲音約三個小時的傷害等同於聽到一百五十五分貝的聲音(像是噴射機之起飛)約三十秒。

 

 

試試看以下的方式 

這邊有些保護聽力的建議(使用個人聆聽裝置時):

 

選擇耳罩式耳機- 您最好選擇可以減少甚至阻擋背景噪音的“抗噪型”耳機。抗噪的功能可以減少使用者想將音量調高並超過百分之五十以上。若聆聽時間較長,您可以用較小及舒服的音量。

 
戴耳塞式耳機時,遵循60/60規則。控制音量能低於百分之六十,並限制聆聽時間不要超過六十分鐘。 

 
購買新的耳塞式耳機,確保之可以更緊密地與耳朵結合以阻擋更多背景噪音,進而讓您能以較低音量聆聽。 

 
投資一點錢於客製化耳塞型耳機(針對您每個人的耳道形狀製作的)。這樣的耳機可阻擋大部份的噪音,使您可用較低的音量聆聽,並且可以提供您最好的音質。

 
對兒童和青少年灌輸正確觀念。大部份的孩子們不知道聽力一旦失去就再也回不來了!

 

為了更好的聽力跨出第一步

聽力損失是一個需要尋求醫療的健康問題,所以千萬不要輕忽它。若您懷疑自己有聽力損失或已經被確診有聽力損失,接受這件事並且即早行動,可以戲劇性的增進您的生活品質。盡快與離你最近的Beltone聽力護理專業中心預約一個免費的聽力檢測吧!
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