이어폰과 헤드폰은 하루에 단 15분만 사용하더라도, 음량이 85데시벨 이상일 경우 청력 손실에 영향을 줄 수 있습니다. 
소리가 클수록 청력 손상이 더 빠르게 발생합니다. 대부분의 스마트폰과 태블릿은 100데시벨이 넘는 음량을 낼 수 있습니다.

이어폰이 어떻게 난청을 발생시킬까요?

85데시벨 이상의 큰 소리에 노출되는 것은 청력 손실의 주요 원인 중 하나입니다.
이는 내이(귀 안쪽)의 세포를 손상시키기 때문입니다.
소음성 청력 손실은 얼마나 큰 소리인지, 그리고 얼마나 오랫동안 노출되었는지에 따라 달라집니다.

이어폰과 헤드폰은 귀 안이나 바로 근처에 위치하므로, 소리가 내이에 매우 가까이 전달됩니다.
이러한 가까운 거리 때문에 소리가 약 9데시벨 더 크게 들리는 효과가 생깁니다.
이는 맑은 종소리에서 잔디깎이 소음 수준으로 올라가는 것과 같습니다.
또한, 많은 사람들이 배경 소음을 차단하기 위해 볼륨을 높이기도 합니다.

요즘은 많은 사람들이 이어폰을 몇 시간씩 계속 착용합니다.
중간 정도로 큰 소리라도 장시간 듣게 되면 청력 손상을 유발할 수 있습니다.
예를 들어, 90데시벨의 소리를 3시간 동안 듣는 것은, 155데시벨(이륙하는 제트기 소리) 수준의 소리를 단 30초간 듣는 것과 비슷한 손상을 줄 수 있습니다.

* 60/60 규칙을 기억하세요:
볼륨은 최대치의 60% 이하로, 청취 시간은 하루 60분 이내로 제한하세요.